Zdjęcie: ze źródeł publicznych
Możesz głęboko kochać swojego partnera i nadal być na niego zirytowany, sfrustrowany lub zły
Zapytaj kogokolwiek, co jego zdaniem sprawia, że związek jest silny, a on lub ona prawdopodobnie odpowie, że miłość. Jest w tym trochę prawdy: miłość jest tym, co nas łączy.
Jednak Mark Travers, doktor i psycholog specjalizujący się w związkach, tak nie uważa. Pisze o tym w SNBC.
Sama miłość nie wystarczy
Po latach studiowania par jako psycholog i jako mężczyzna, zdał sobie sprawę z tego, co badania konsekwentnie potwierdzają: prawdziwym czynnikiem, który utrzymuje pary razem długo po tym, jak faza miesiąca miodowego zanika, jest kompromis.
Psychologowie definiują miłość jako emocję. I jak wszystkie emocje, miłość zmienia się w odpowiedzi na stres, sen, zdrowie i tysiące innych czynników, które kształtują nasze codzienne życie.
Możesz więc głęboko kochać swojego partnera i nadal być zirytowany, sfrustrowany lub zły na niego. Miłość nie uchroni cię przed konfliktami ani nie rozwiąże różnic.
To dlatego nawet najszczęśliwsze pary walczą i przeżywają trudne chwile, bez względu na to, jak bardzo się kochają. Różnica polega na tym, że silne pary wiedzą, że miłość nie naprawi wszystkiego, ale kompromis może.
Psychologia kompromisu
Kompromis ma miejsce, gdy równoważysz to, czego chcesz, to, czego chce twój partner i to, co jest najlepsze dla samego związku.
Każda para ma określony zestaw nawyków, wartości i doświadczeń. Oczekiwanie idealnego dopasowania jest nierealne. Zdrowe pary uczą się jednak negocjować swoją rzeczywistość. Przekształcają „mój sposób” i „twój sposób” w „nasz sposób”. Ale kompromis działa tylko wtedy, gdy opiera się na silnym poczuciu „my”.
Badania pokazują, że pary, które opisują swoje konflikty za pomocą języka „my” (zdecydowaliśmy, rozmawialiśmy, doszliśmy do porozumienia) czują się bardziej związane i zadowolone po nieporozumieniach. Kiedy oboje partnerzy postrzegają kompromis jako wspólny wysiłek, a nie stratę, wzmacnia to więź między nimi.
Jak wygląda kompromis w prawdziwym życiu
Kompromis nie zawsze wygląda romantycznie. Czasami oznacza zgodę na obejrzenie filmu, którego samemu nigdy by się nie wybrało.
Może to być również kwestia tego, kto weźmie na siebie jakie obowiązki podczas spędzania wspólnego wieczoru. Może to być kwestia sposobu spędzania rodzinnych wakacji.
